LUGN MAGE

Bakteriefloran i tarmarna består av både goda och mindre goda bakterier. Där finns till och med sådana som kan orsaka sjukdom, även när vi är friska. Vi blir inte sjuka av en viss mängd sjukdomsframkallande bakterier så länge kroppens försvarsfunktioner fungerar som de ska. Balansen mellan de olika bakterierna är däremot mycket viktig. Har vi för lite goda bakterier kan vi få magbesvär som diarré, förstoppning och uppblåst mage. Dessutom påverkar det immunförsvaret, vilket kan ge upphov till både allergier, autoimmuna sjukdomar och inflammationer.

Många av de goda bakterierna är mjölksyraproducerande lactobaciller. De finns naturligt i våra tarmar, men också i det som kallas probiotika. Probiotika är utvalda bakteriestammar som när man äter dem har vetenskapligt belagda hälsoeffekter.