Produktserie: VÅRDA TARMFLORAN I DIN MAGE

Att behöva knäppa upp byxorna för att känns magen uppblåst och gör ont mot slutet av dagen verkar tyvärr vara vanligt. Obalans i mage och tarm påverkar vår vardag och orsakerna till problemen varierar. Det kan bero på bland annat stress, för lite sömn och motion eller dålig kosthållning. Det är bra att tänka på att försöka att äta en varierad & hälsosam, kost med mycket grönsaker och många olika typer av livsmedel.

Det är också viktig att röra på sig varje dag, om du upplever att detta är utmanande så sätt ett tydligt mål som du kan påminna dig själv om. När du känner dig förstoppad är det även bra att dricka extra mycket vätska. 

Här hittar du hälsokost för att göra en irriterad och mage glad igen. Bland annat, produkter som verkar för att skydda de goda men känsliga mjölksyrabakterierna på dess väg till tarmen där större delen av vårt immunsystem finns. Lyssna gärna på en av våra favorit poddar för att lära dig mer - Food Pharmacy-podden finns där poddar finns.